大人低烧时，可以通过以下方法快速退烧：
1.补充水分：发烧会导致身体大量水分流失，因此需要多喝水，以补充身体所需的水分。
2.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋敷额头等方法来降低体温。
3.药物治疗：如果低烧持续时间较长或症状较为严重，可以使用退烧药来缓解症状。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬等。
4.就医治疗：如果低烧持续时间较长、症状较为严重，或伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、头痛、乏力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应按照医生的建议使用，不要自行增加剂量或使用时间。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通。如果低烧症状持续不缓解或加重，应及时就医。