大人发低烧可以通过物理降温、药物治疗、就医诊治等方式退烧，具体如下：
1.物理降温：低烧时，可使用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴，以促进散热，降低体温。此外，还应多喝水，以补充因发热导致的水分流失。
2.药物治疗：如果物理降温效果不佳，或体温持续升高，可在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。需要注意的是，退烧药应按照说明书的剂量使用，避免过量服用。
3.就医诊治：如果低烧持续时间较长，或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、头痛、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，发低烧时的处理方法可能有所不同。孕妇应避免使用对胎儿有影响的药物，可先采用物理降温的方法，如温水擦拭、冷敷等。儿童的体温调节功能尚未发育完善，使用退烧药时应谨慎，可先咨询医生。老人的身体抵抗力较弱，发低烧时应及时就医，以免延误病情。
总之，大人发低烧时应密切观察病情变化，如有异常应及时就医。同时，应注意休息，保持室内空气流通，饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。