黑枸杞既不上火也不去火。
中医认为，黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。现代药理研究表明，黑枸杞含有多糖、黄酮、花青素、氨基酸、维生素、矿物质等成分，具有抗氧化、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等作用。
需要注意的是，黑枸杞虽然有很多好处，但也不是所有人都适合食用。以下人群需要慎用或禁用黑枸杞：
感冒发热、身体有炎症、腹泻的人不宜食用黑枸杞，以免加重病情。
高血压、糖尿病、心脏病患者应在医生的指导下食用黑枸杞，以免引起血压、血糖、血脂波动。
黑枸杞有一定的滋补作用，性欲亢进者不宜食用，以免加重症状。
孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用黑枸杞，以免影响胎儿和婴儿的健康。
过敏体质者应慎用黑枸杞，以免引起过敏反应。
总之，黑枸杞是一种营养丰富的滋补佳品，但食用时应注意适量，避免过量食用。同时，应选择正规渠道购买质量可靠的黑枸杞，并按照说明书或医生的建议食用。