黑枸杞既不上火也不去火。
黑枸杞是一种常见的中药材，具有多种功效，如滋补肝肾、益精明目、润肺等。现代研究表明，黑枸杞含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分，具有抗氧化、抗疲劳、降血糖、降血脂等作用。
需要注意的是，黑枸杞虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。以下是一些需要注意的事项：
适宜人群：黑枸杞适合肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、视力减退等人群食用。
食用禁忌：黑枸杞性温，体质燥热、感冒发热、身体有炎症、腹泻的人群不宜食用。
食用量：黑枸杞不宜过量食用，一般每次5-10克即可。
搭配禁忌：黑枸杞不宜与绿茶、狗肉、牛肉、螃蟹等食物一起食用。
副作用：黑枸杞是一种天然的保健品，一般不会有副作用。但如果长期大量食用，可能会引起上火、眼睛红肿等不适症状。
总之，黑枸杞是一种非常好的中药材和保健品，但在食用时需要注意适量，并根据自己的体质和身体状况选择合适的食用方法。如果有任何不适症状，应及时停止食用并咨询医生的意见。