颈椎骨质增生者首先要改变生活习惯，可采用理疗、药物治疗等方式，若有明显压迫症状则需及时手术。具体如下：
一、改变生活习惯：避免长时间低头，看东西时尽量保持视线平视，不睡高枕头。
二、理疗：
1.理疗可缓解颈部肌肉酸胀，消除局部组织水肿。
2.能抑制骨质增生及钙化的发生，在一定程度上延缓颈椎骨质增生进程，减缓疾病发展。
三、药物治疗：
1.药物虽无法抑制颈椎骨质增生，但可缓解因骨质增生导致的颈部疼痛。
2.常见药物如布洛芬、塞来昔布等，具体使用剂量应咨询专业医生。
四、手术治疗：
1.手术治疗是消除骨质增生的关键，常用于严重骨质增生者。
2.若增生的骨质结构压迫神经造成肢体麻木，则需立即手术以迅速解除压迫。
总之，颈椎骨质增生者应及时就医，明确增生情况，选择合适的治疗方法，以免延误病情。