颈椎骨质增生者首先应改变生活习惯，可采取理疗、药物治疗、手术治疗等方式。颈椎骨质增生者首先应改变生活习惯，要避免长时间低头，看东西时尽量保持视线平视，不睡高枕头。
一、理疗：
1.理疗能缓解颈部肌肉的酸胀感，消除局部组织的水肿。
2.理疗还可抑制骨质增生及钙化的发生，在一定程度上延缓颈椎骨质增生，减慢疾病的进展速度。
二、药物治疗：
1.药物治疗虽无法抑制颈椎的骨质增生，但能缓解因骨质增生造成的颈部疼痛。
2.常见的药物有布洛芬、塞来昔布等，不过具体药物的使用剂量需咨询专业医生。
三、手术治疗：
1.手术治疗是消除骨质增生的关键手段，常应用于严重骨质增生者。
2.若增生的骨质结构压迫神经导致肢体麻木，就需要立即进行手术治疗，以迅速解除压迫。
需要注意的是，颈椎骨质增生者应及时就医，明确增生的具体情况，采取合适的治疗方法，以免延误病情。