正常女性的血压范围如下：
1.收缩压（高压）：90-139毫米汞柱。
2.舒张压（低压）：60-89毫米汞柱。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、身体状况、情绪、运动等。因此，在测量血压时，需要选择合适的时间和环境，并遵循医生的指导。
如果血压超过或低于正常范围，可能会出现头晕、头痛、乏力等不适症状。此时，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于高血压患者，需要注意以下几点：
1.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
2.运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳等。
3.戒烟限酒：避免吸烟和饮酒。
4.心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.定期监测：定期测量血压，遵医嘱服药。
对于低血压患者，需要注意以下几点：
1.饮食：适当增加盐的摄入量，多吃高蛋白、高热量的食物。
2.运动：避免剧烈运动，可选择适量的有氧运动。
3.保暖：注意保暖，避免寒冷刺激。
4.就医：如果低血压症状严重，应及时就医，明确病因，并进行治疗。
总之，保持健康的生活方式和定期体检是维护血压健康的重要措施。如果对自己的血压有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。