女性血压的正常值范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。
女性血压不正常的症状包括：
一、高血压。女性高血压患者中，许多人并无明显临床症状，仅在体检测量血压时才发现血压升高。部分女性高血压患者常表现出头晕、头痛、视物模糊，有的会有胸闷、胸痛、心悸、心慌、肢体麻木、乏力等症状。如果血压升高较为显著，还会出现多个靶器官损害的症状，比如眼底出血、鼻腔出血，有些会出现双下肢浮肿、尿少等肾功能不全的表现。还有一部分患者属于继发性高血压，这类患者有的会出现阵发性血压升高，具体表现为心悸、心慌。
二、低血压。女性患者若出现低血压，可表现为头晕、头痛、恶心呕吐，以及心慌、心悸、胸闷、胸痛。重症患者还会出现盗汗、四肢发冷等症状。
女性稳定血压的方法有：
一、保持情绪的平和。情绪对血压影响极大，情绪异常激动会导致血压快速升高，严重时会危及患者生命，因此，血压患者必须要有良好的自制力，维持心态的平衡与稳定。
二、保持大便通畅，养成定期排便的习惯。便秘对血压的影响非常明显，如果不及时排便，腹压会升高从而影响血压，有排便困难的患者可以服用一些缓泻药，平时多食用含纤维素多的蔬菜，养成定期排便的习惯。
三、饮食方面。饮食对调控血压起着关键作用，高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐，多吃高蛋白、高纤维素的饮食原则。
总之，女性要关注自己的血压状况，了解血压不正常时的症状表现，并通过保持情绪平和、保持大便通畅以及注意饮食等方法来稳定血压，以维护自身健康。