女人正常血压一般收缩压在90~139毫米汞柱，舒张压在60~89毫米汞柱。
不同年龄段的血压特点
成年女性（18岁以上）： 正常血压范围如上述，即收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。但随着年龄增长，血管弹性会有所变化，一般40岁以后，血管弹性逐渐下降，血压可能会有缓慢上升的趋势，但仍应维持在正常范围内。更年期女性： 女性在更年期时，由于体内激素水平的变化，血压可能会出现波动。部分女性可能会出现血压轻度升高的情况，这与激素变化导致的血管收缩等因素有关。这一时期的女性要更加关注血压变化，定期测量血压。
血压受生活方式的影响
饮食方面： 高盐饮食会使血压升高，女性如果每天摄入盐量过多，超过6克，患高血压的风险会增加。而合理的饮食，如多吃富含钾、钙的食物，像香蕉、牛奶等，有助于维持正常血压。例如，每天摄入足够的钾元素，能促进钠的排出，对血压有调节作用。运动方面： 适当运动可以帮助女性维持正常血压。每周坚持150分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑等，能够增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。但运动要注意适度，避免过度剧烈运动对身体造成不良影响。体重因素： 体重超标会增加血压升高的风险。女性如果体重指数（BMI）超过24，属于超重范畴，患高血压的几率比正常体重者高。通过合理控制体重，将BMI维持在18.5~23.9之间，有助于保持血压正常。
血压异常的警示信号
头晕头痛： 如果女性经常出现头晕、头痛的症状，同时测量血压发现血压高于正常范围，就要警惕高血压的可能。但头晕头痛也可能由其他原因引起，不过血压异常是其中一个需要考虑的重要因素。视力模糊： 当血压急剧升高时，可能会出现视力模糊的情况。这是因为血压过高影响了眼部的血液循环，导致视觉功能受到影响。如果女性突然出现视力模糊且伴有血压异常，应及时就医检查。心悸气短： 血压异常时，心脏的负担会加重，可能会出现心悸、气短的症状。比如血压升高时，心脏需要更大的力量来泵血，容易导致心脏功能受到影响，出现这些不适症状。