喝纯牛奶后拉肚子，可能是乳糖不耐受、过敏、肠道疾病等引起。可以采取以下措施。
1.停止喝纯牛奶，避免进一步刺激肠道。
2.补充水分：拉肚子可能导致身体脱水，多喝水或口服补液盐，以维持身体水分平衡。
3.调整饮食：选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
4.观察症状：注意观察拉肚子的频率、程度，以及是否伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等。
5.考虑药物治疗：如果症状持续不缓解或加重，可以在医生的指导下使用药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
6.就医检查：如果拉肚子的症状严重、频繁，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
7.调整喝纯牛奶的方式：可以尝试少量多次喝纯牛奶，或选择低乳糖牛奶、酸奶等。
8.咨询医生：如果有乳糖不耐受的情况，可以咨询医生是否需要补充乳糖酶，或采取其他替代饮品。
此外，对于儿童、老年人、免疫力低下者等特殊人群，如果喝纯牛奶后拉肚子，应特别注意观察症状，如有必要，及时就医。同时，保持良好的饮食习惯，均衡饮食，适量运动，有助于提高肠道健康。