秋天是一个适合进补的季节，以下是一些适合在秋天食用的补身体的食物：
1.梨：秋天气候干燥，梨具有润肺止咳、清热降火的功效，是秋季养生的佳品。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合秋季食用。
3.芝麻：芝麻具有滋补肝肾、润肠通便的功效，适合秋季食用。
4.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适合秋季食用。
5.银耳：银耳具有润肺止咳、滋阴清热的功效，适合秋季食用。
6.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合秋季食用。
7.核桃：核桃具有补肾健脑、强身健体的功效，适合秋季食用。
8.鸭肉：鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合秋季食用。
9.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，适合秋季食用。
10.红薯：红薯具有补脾益胃、通便排毒的功效，适合秋季食用。
总之，秋季是一个适合进补的季节，人们可以根据自己的身体状况选择适合自己的食物进行进补。同时，人们在进补的同时也要注意饮食的均衡和多样化，避免过度进补。