老年人补钙哪种钙片效果最佳的说法并不确切，老年人补钙通常可选择葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙片等，且需遵循医嘱服用，以免出现用药不当的情况。具体如下：
一、葡萄糖酸钙片：这是一种矿物质药。
1.可用于预防和治疗钙缺乏症，像骨发育不全、手足抽搐症等。
2.对于老年人骨质疏松的预防和治疗具有较好效果。
二、碳酸钙D3片：也是常见的钙片类型。
1.主要适用于哺乳期妇女、老年人等人群。
2.能够助力防治骨质疏松现象。
三、乳酸钙片：属于补钙药。
1.一般用于预防和治疗佝偻病、骨质疏松等。
2.同样适合老年人、绝经期妇女以及哺乳期妇女等。
此外，还可以选择醋酸钙片等。在服用钙片的同时，要强化饮食营养，可进食一些如牛骨头汤、虾皮等含钙丰富的食物，以利于身体健康。
总结：老年人补钙有多种钙片可选择，需根据具体情况遵医嘱服用，同时要注意饮食配合。