老年人缺钙会导致骨质疏松、骨折等问题，需要及时补钙。以下是一些适合老年人的钙片：
1.碳酸钙：含钙量高，吸收率较高，是常用的补钙制剂。
2.乳酸钙：容易被人体吸收，适合胃肠道不适的老年人。
3.葡萄糖酸钙：水溶性好，对胃肠道刺激较小。
4.氨基酸钙：通过氨基酸与钙结合，吸收率更高，且对胃肠道刺激较小。
除了服用钙片，老年人还应注意以下几点：
1.多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
2.适当晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。
3.适量运动，可增强骨密度。
4.定期检测血钙水平，根据医生建议调整补钙剂量。
在选择钙片时，应根据个人情况选择合适的产品，并在医生或营养师的指导下服用。同时，注意钙剂的不良反应，如便秘等。如果补钙后症状仍无改善，应及时就医。