胳膊上起类似鸡皮疙瘩的小疙瘩可能是毛周角化症，其引发原因主要有以下几种：
一、父母遗传
毛周角化症与遗传相关，通常是内分泌功能失调导致毛发不能正常长出，从而形成小颗粒。对此，可以选择使用去角质的产品，比如A酸、水杨酸等。而且日晒后情况可能会加重，所以要注意涂抹保湿润肤的护肤品。
二、皮肤过敏
若是由皮肤过敏引发该症状，建议口服抗过敏药物，局部外用肤轻松软膏进行涂抹。同时要注意局部的清洁卫生，避免用手去挤压及摩擦。日常饮食要少吃海鲜和辛辣刺激类食物。
三、营养不良
可以多食用富含维生素A的食物，像动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、蔬菜瓜果等，例如胡萝卜、玉米、番薯、西红柿、奶酪等。
总之，当胳膊出现这种类似鸡皮疙瘩的小疙瘩时，要考虑可能是毛周角化症，应根据具体原因采取相应的改善措施。