如果这个月14号来的月经，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经前14天左右，也就是这个月的30号左右。不过排卵期会受到多种因素影响，比如情绪、环境等，可能会提前或推迟。
排卵期的计算方法
按月经周期算：对于月经周期规律的女性，排卵期计算公式为：排卵期=下次月经来潮的第1天-14天。比如本次月经14号来，假设下次月经也是14号来，那么排卵期就是14-14=0号？不对，重新来，下次月经来潮第1天减去14天，比如这次14号来月经，假设月经周期是28天，那下次月经就是14+28=42天，也就是次月12号来月经，那么排卵期就是12-14= -2号？哦，不对，应该是下次月经来潮前14天，比如本次14号来月经，月经周期30天的话，下次月经就是14+30=44天，也就是次月14号来月经，那排卵期就是14-14=0号，也就是这个月的30号左右（因为这个月有31天的话，30号就是接近下次月经前14天）。用基础体温法监测：从月经来潮第一天开始，每天早晨醒来后不活动时测量体温并记录。排卵前体温较低，排卵日当天体温会突然下降，排卵后体温会升高0.3~0.5℃。所以可以通过记录基础体温来大致判断排卵期，但这种方法需要连续坚持测量，比较耗时。用排卵试纸检测：可以去药店购买排卵试纸，按照说明书操作。当排卵试纸出现强阳性时，一般预示着接下来24~48小时内会排卵。检测时最好每天在固定时间进行，比如早上10点到晚上8点之间。
排卵期的身体变化
白带变化：排卵期时，女性的白带会变得透明、拉丝状，就像鸡蛋清一样。这是因为雌激素水平升高，刺激宫颈黏液分泌增多导致的。这种拉丝状白带可以持续2~3天，是排卵期比较明显的特征之一。轻微腹痛：部分女性在排卵期会出现一侧下腹部轻微疼痛，称为排卵痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液刺激腹膜引起的，一般疼痛比较轻微，持续几个小时到1~2天就会缓解，不需要特殊处理。
影响排卵期的因素
疾病影响：一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征等，会影响排卵，导致排卵期不规律。患有这类疾病的女性需要积极治疗原发病，才能恢复正常的排卵周期。药物干扰：某些药物可能会影响排卵，比如长期服用避孕药的女性，停药后可能会出现排卵紊乱的情况。如果正在服用可能影响排卵的药物，应咨询医生调整用药方案。