如果这月14号来月经，通常排卵期在下次月经来潮前的14天左右，也就是大概在这月的30号左右（按一个月经周期28天计算）。不过月经周期会受多种因素影响，比如情绪、环境等，周期可能会有波动，所以排卵期也不是绝对固定的。
月经周期规律时的排卵期推算
周期固定情况：如果月经周期比较规律，为28天，那么排卵期一般是下次月经前14天左右。比如这次14号来月经，下次月经大概就是下月12号，往前推14天就是30号左右，那30号前后几天就是排卵期。周期较长或较短时：要是月经周期不规律，比如周期是30天，那下次月经大概是下月14号，往前推14天就是30号；要是周期是25天，下次月经大概是下月9号，往前推14天就是25号左右。所以月经周期不规律的话，排卵期就不太好准确推算，需要通过其他方法辅助判断。
通过症状判断排卵期
白带变化：在排卵期，女性的白带会变得透明、拉丝状，就像鸡蛋清一样。这是因为雌激素水平升高，导致宫颈黏液分泌增多，出现这种变化时可能就处于排卵期附近。基础体温变化：每天早上醒来后，在没有任何活动的情况下测量体温。在排卵期前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以可以通过每天记录基础体温来判断排卵期，如果发现体温有明显升高，那可能就是已经排卵了。
通过排卵试纸检测
试纸使用方法：可以购买排卵试纸，按照说明书进行操作。一般是用早晨的第一次尿液进行检测，将试纸的检测端浸入尿液中，等待几分钟后观察结果。当试纸上出现两条红线，且第二条红线颜色接近或等于第一条红线颜色时，说明即将排卵，处于排卵期。注意事项：排卵试纸的检测结果会受到多种因素影响，比如喝水过多可能会稀释尿液，影响检测结果。所以要按照正确的方法使用，并且连续监测几天，提高准确性。