酸奶过期四天后一般不建议饮用，因为其中可能滋生了有害细菌，饮用后可能会对健康造成不良影响。
具体来说，酸奶中含有大量的有益菌，如乳酸菌等，这些有益菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化和吸收。但是，当酸奶过期后，其中的有益菌会逐渐死亡，同时还会滋生一些有害细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等。这些有害细菌会产生一些有害物质，如毒素、酸等，饮用后可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。此外，长期饮用过期的酸奶还可能会导致肠道菌群失衡，影响肠道健康。
需要注意的是，不同品牌和类型的酸奶保质期可能会有所不同，因此在饮用酸奶之前，最好仔细查看保质期，并在保质期内饮用。此外，如果酸奶出现异味、变色、质地异常等情况，也应该避免饮用。
对于一些特殊人群，如老人、儿童、孕妇等，由于他们的身体免疫力相对较弱，饮用过期的酸奶可能会带来更大的风险。因此，这些人群在饮用酸奶时更应该注意保质期，并选择正规渠道购买质量可靠的酸奶。
总之，为了保证身体健康，建议大家在饮用酸奶之前仔细查看保质期，并在保质期内饮用。如果酸奶已经过期，建议不要饮用，以免对健康造成不良影响。