既阴虚又阳虚属于中医的复杂证候，通常可以通过生活调理、中医理疗、中药调理等多方面来综合处理。一般来说，需要在专业中医师的指导下进行个性化的调理方案制定。
生活调理要点
作息规律： 每天保证7~8小时的充足睡眠，熬夜会加重阴阳两虚的状况。比如晚上尽量在11点前入睡，让身体各脏腑能得到良好的休息和修复时间。适度运动： 选择适合的有氧运动，像慢跑，每周进行3~5次，每次20~30分钟。适度运动能促进气血流通，帮助调节阴阳平衡，但要避免过度劳累。比如慢跑时速度保持适中，以微微出汗为宜。
中医理疗方法
艾灸调理： 可以选择关元穴、命门穴等穴位进行艾灸。关元穴是强壮要穴，命门穴与人体的肾阳相关。每周艾灸2~3次，每次每个穴位艾灸10~15分钟。不过，皮肤有破损、感染的部位不能艾灸，孕妇也需谨慎艾灸关元穴等。拔罐辅助： 偶尔进行拔罐，选择膀胱经等部位拔罐，每周1~2次。拔罐能帮助疏通经络，但体质过于虚弱、有出血倾向的人不适合拔罐。
中药调理思路
辨证组方： 中医会根据患者具体的症状、舌苔、脉象等进行辨证，然后组方。比如可能会用到金匮肾气丸合六味地黄丸加减的思路，但具体用药需由医生根据个体情况来定。金匮肾气丸有温补肾阳的作用，六味地黄丸有滋阴补肾的功效，通过两者的合理配伍来调节阴阳两虚。不过，中药的使用必须在正规中医师的指导下进行，不能自行盲目用药。