五个月的宝宝睡觉老是摇头，可能与以下原因有关。
1.生理因素：
环境温度：如果宝宝睡觉时所处的环境温度过高或过低，可能会使其感到不适，从而出现摇头的现象。
头部出汗：宝宝的新陈代谢较为旺盛，头部容易出汗，如果汗液刺激头皮，也可能导致其摇头。
枕头不适：宝宝使用的枕头过硬、过软或不透气，可能会影响头部的舒适度，导致其摇头。
2.皮肤问题：
湿疹：如果宝宝患有湿疹，可能会出现皮肤瘙痒的症状，从而导致其摇头。
痱子：宝宝出汗后，如果没有及时清理，可能会导致痱子的出现，引起皮肤瘙痒。
3.耳部问题：
耳屎过多：宝宝的耳屎过多时，可能会刺激耳部，引起瘙痒，导致其摇头。
中耳炎：中耳炎可导致宝宝耳部疼痛，从而使其出现摇头的现象。
4.神经系统发育不完善：宝宝的神经系统发育尚未完善，有时可能会出现一些无意识的动作，包括摇头。
5.维生素D缺乏：维生素D缺乏可导致宝宝钙吸收不良，引起佝偻病，从而出现多汗、摇头等症状。
针对宝宝睡觉老是摇头的情况，家长可以采取以下措施。
1.调整环境：保持宝宝睡眠环境的温度适宜，避免过度保暖或受凉。
2.注意卫生：及时为宝宝清理头部的汗液和污垢，保持皮肤清洁。
3.选择合适的枕头：为宝宝选择柔软、透气的枕头。
4.观察耳部：检查宝宝的耳部是否有异常分泌物，如有需要及时就医。
5.补充维生素D：按照医生的建议为宝宝补充维生素D。
6.及时就医：如果宝宝摇头的情况较为严重，或伴有其他异常症状，如哭闹、烦躁、睡眠不安等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果家长对宝宝的睡眠问题感到担忧，最好咨询医生的意见，以确保宝宝的健康。