怀孕后两侧屁股疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致关节和韧带松弛，引起屁股疼。此外，激素变化还可能影响腰椎的稳定性，导致腰部和臀部疼痛。
解决办法：这种疼痛通常在产后会逐渐缓解。在怀孕期间，可以通过保持正确的姿势、避免长时间站立或坐着、进行适当的运动（如孕妇瑜伽）等方式来减轻疼痛。
2.子宫增大：随着胎儿的生长，子宫也会逐渐增大，这可能会压迫腰部和臀部的神经，导致疼痛。
解决办法：可以使用孕妇枕头来支撑腰部和臀部，减轻压力。睡觉时尽量采取侧卧姿势，两腿之间可以夹一个枕头。
3.缺钙：怀孕期间，孕妇对钙的需求增加，如果摄入不足，可能会导致缺钙，引起骨骼和肌肉疼痛。
解决办法：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。也可以在医生的指导下补充钙剂。
4.坐骨神经痛：如果疼痛沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧一直放射到足部，可能是坐骨神经痛。这是由于怀孕期间子宫增大，压迫了坐骨神经所致。
解决办法：可以采取热敷、按摩等方法来缓解疼痛。如果疼痛严重，影响行走，应及时就医，医生可能会建议使用止痛药或进行物理治疗。
5.其他原因：怀孕期间的其他疾病，如盆腔炎、腰椎间盘突出等，也可能导致屁股疼。
解决办法：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、阴道流血、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他疾病。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果怀孕后出现两侧屁股疼，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。同时，在怀孕期间，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，有助于缓解疼痛。