胸两侧一按就疼可能由多种原因造成。比如胸壁肌肉劳损，长时间姿势不当、过度劳累等可能导致胸壁肌肉劳损，一般这种情况通过休息等可能会有所缓解。
肌肉骨骼方面的原因
外伤导致： 如果胸部曾受到过撞击等外伤，可能会引起胸两侧一按就疼。比如运动时意外碰撞，可能造成胸部肌肉、软组织损伤，从而出现按压疼痛的情况。肋软骨炎： 肋软骨炎也会导致胸两侧按压疼痛。非特异性肋软骨炎较为常见，可能与病毒感染、慢性劳损等因素有关，发病时胸壁局部会有肿胀、疼痛，按压时疼痛明显。
呼吸系统相关原因
胸膜炎： 胸膜炎患者也可能出现胸两侧一按就疼的现象。胸膜炎是胸膜的炎症，常由感染、自身免疫性疾病等引起，除了按压痛，还可能伴有胸痛、咳嗽等症状。例如结核性胸膜炎，是由结核杆菌感染引起的，会有相应的结核中毒症状，如低热、盗汗等。肺炎： 部分肺炎患者也可能出现胸两侧按压疼痛。当肺炎累及胸膜时，就可能导致胸部按压痛，同时还会有咳嗽、咳痰、发热等症状，像细菌性肺炎可能会有高热等表现。
乳腺相关原因（女性）
乳腺增生： 女性胸两侧一按就疼可能是乳腺增生导致。乳腺增生与内分泌失调有关，月经前症状可能会加重，表现为乳腺胀痛、结节感，按压时疼痛明显，一般月经结束后症状会有所缓解。乳腺炎： 哺乳期女性如果发生乳腺炎，也可能出现胸两侧按压疼痛。多是由于乳汁淤积合并细菌感染引起，除了按压痛，还可能有乳房红肿、发热等表现。