近视眼眼睛凸出来可通过以下方式改善：
一、改善用眼习惯：患者需多休息，保持规律作息，切勿熬夜，避免长时间盯着手机和电视等，不要近距离用眼。长时间用眼会导致眼睛疲劳，加重近视程度，而近视加深又会进一步使眼轴变长，从而让眼睛更凸出。所以合理用眼对于缓解眼睛凸出非常重要。
二、矫正视力：这通常与眼轴变长有关，应及时就医检查，并通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜等方式矫正视力。佩戴合适的眼镜可以帮助清晰视物，减少眼睛的调节负担，在一定程度上能控制近视的发展速度，进而有助于减轻眼睛凸出的状况。
三、手术治疗：主要包括飞秒激光手术或人工晶体植入手术等。患者在术前要及时咨询医生，在医生指导下进行，以免出现不良反应。手术可以帮助矫正近视，从根本上改善因近视导致的眼睛凸出问题，但手术也有一定的适应证和风险，需要谨慎选择。
此外，患者还可通过适当进行户外活动、视力训练、加强营养等方式来改善，平时要注意养成良好的生活习惯。总之，对于近视眼眼睛凸出的情况，要综合采取多种措施来缓解和改善。