关键点：老是便秘可吃富含纤维素的食物、富含水分的食物、促进胃动力药物、抗感染药物、益生菌类药物等来改善，如需用药需遵医嘱，且恢复期间可适当按摩腹部或运动促进排便。
一、富含纤维素的食物
富含纤维素的食物如燕麦、芹菜、韭菜等应多食用。这些食物能吸收较多纤维素，从而加速胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。因为纤维素可以增加粪便体积，使其更容易通过肠道。
二、富含水分的食物
像雪梨、西瓜等富含水分的食物也可多吃。这样能避免粪便因水分过少而难以排出体外。充足的水分能使粪便保持一定的湿润度，利于顺利排便。
三、促进胃动力药物
若食物调理无法缓解便秘，需遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来促进粪便排出。这类药物能增强胃动力，推动食物和粪便在胃肠道中的移动。
四、抗感染药物
经检查发现体内有病原体感染致直肠功能障碍时，可在医生指导下使用阿莫西林颗粒、罗红霉素片等进行治疗。通过清除病原体，恢复直肠正常功能，进而改善便秘。
五、益生菌类药物
医生可能还会用到地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，以帮助调节肠道内的菌群平衡。良好的菌群环境有利于肠道正常蠕动和排便。
此外，可能还需遵医嘱使用中成药、补充甲状腺激素的药物等来改善不适。
在恢复期间，适当按摩腹部或进行慢跑、跳绳等运动，能促进胃肠道蠕动，从而促进排便。总之，改善便秘需综合多种方法，且要根据具体情况选择合适的措施。