呼吸困难的解决方法需根据不同情况来定。如果是因剧烈运动后出现短暂呼吸困难，休息片刻通常可缓解。但若是疾病导致的呼吸困难，要针对病因处理。
呼吸困难的常见原因及初步判断
呼吸困难可能由多种原因引起，比如呼吸系统疾病，像肺炎患者可能会有呼吸困难症状，同时伴有咳嗽、发热等；心血管系统疾病，如心力衰竭时也会出现呼吸困难，多在活动后加重。
居家缓解小妙招
如果是轻微的因环境空气不流通导致的短暂呼吸困难，可立即转移到通风良好的地方，比如尽快走到室外开阔处，呼吸新鲜空气，一般几分钟内可改善。对于过敏引发的轻度呼吸困难，如对花粉过敏者在花园中接触花粉后出现轻微呼吸困难，应迅速远离花粉环境，同时用清水清洗暴露的皮肤，观察症状是否缓解。
医疗干预情况
如果呼吸困难持续不缓解，且伴有口唇发紫、胸痛剧烈等情况，那就需要马上就医。比如慢性阻塞性肺疾病患者，原本控制良好的病情突然出现呼吸困难加重，经休息不能缓解，就应尽快前往医院就诊。在医院，医生会进行相关检查，如肺部CT、心电图等，以明确病因。若是哮喘急性发作导致的呼吸困难，可能会使用支气管扩张剂等药物来缓解症状。