腰间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
急性期： 发病初期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周。这样能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛等症状。比如急性腰间盘突出发作时，长时间躺着能让受损的椎间盘得到初步的修复环境。恢复期： 症状缓解后，也需避免长时间站立或久坐，可适当活动，但仍要注意休息。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，每次牵引时间约30分钟，每天可进行1-2次。牵引能使椎间隙增大，减少椎间盘内压，对轻度腰间盘突出有较好的缓解作用。按摩推拿： 专业医生进行适度的按摩推拿，可缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由正规专业人员操作，对于突出严重、有椎管狭窄等情况的患者要谨慎，避免加重病情。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，能起到消炎止痛的作用，可缓解腰间盘突出引起的疼痛和炎症反应。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。神经营养药物： 像甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能的恢复，对于伴有神经症状的腰间盘突出患者有一定帮助。
手术治疗情况
手术适应证：
保守治疗无效： 经过3-6个月正规保守治疗后，症状仍无明显缓解，且严重影响日常生活和工作的患者。例如经过长时间卧床、牵引、药物等治疗后，疼痛依旧剧烈，无法正常行走、工作等。出现严重神经压迫症状： 如出现下肢肌肉力量明显减弱、大小便失禁等情况，需及时考虑手术治疗，解除神经压迫，避免造成不可逆的神经损伤。
手术方式：
传统开放性手术： 包括半椎板切除术、全椎板切除术等，通过切开腰部组织，直接摘除突出的椎间盘组织，解除对神经的压迫。但这种手术创伤相对较大，恢复时间较长。微创手术： 如椎间孔镜下髓核摘除术等。微创手术具有创伤小、恢复快等优点，通过特殊的内镜设备进入椎间盘部位，摘除突出的髓核。不过微创手术也有一定的适应证范围，需医生评估后选择。