正常情况下月经不规律可通过多种方式调节，包括情绪调理、饮食调理、药物调理等，而由病理性因素引起的则需就医治疗。
一、情绪调理
女性的情绪对月经有重要影响。保持良好的情绪，心情放松、舒畅，气血才会顺畅运行，这样月经才有可能正常。不良情绪可能导致月经紊乱，所以女性在平时要注重情绪的调节，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪状态。
二、饮食调理
当女性出现月经不调症状时，可以将清洗后的山楂用水煎煮，然后加入红糖制成热饮。这样的饮品具有一定的活血调经作用，能够帮助消除女性经期错乱的症状。
三、药物调理
1.归脾丸：具有益气健脾、养血安神的功效，对于气血不足等原因导致的月经不调可能有改善作用。
2.妇科调经片：能起到养血柔肝、理气调经的效果，适用于肝郁血虚所致的月经不调等情况。
3.艾附暖宫丸：有暖宫调经、养血安胎的作用，可用于虚寒性的月经不调等问题。
若上述方法效果不明显，患者应在专业医生指导下服用合适的药物。
四、就医治疗
对于由多囊卵巢综合征等疾病引发的月经不规律，患者应及时到医院进行检查。可遵医嘱口服以下药物：
1.地屈孕酮片：用于调节体内激素水平。
2.螺内酯片：帮助改善相关症状。
3.来曲唑片：对疾病有一定的治疗作用。
此外，平时还需调整生活方式，多参与体育锻炼。
总之，对于月经不规律的情况，要根据具体原因选择合适的调节或治疗方法，以促进月经恢复正常。同时，在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和心态。