闪住腰即急性腰扭伤，若急性腰扭伤后疼痛剧烈，可采取如下方法治疗以缓解疼痛：
一、卧床休息：一旦出现急性腰扭伤，应立刻卧床休息并密切观察，这样能避免腰部受力，防止局部软组织充血状况持续恶化。因为卧床可减少腰部活动，避免进一步损伤，同时有助于受损组织的恢复。
二、局部按摩：腰扭伤后，对腰部肌肉组织进行适当按摩，可促进局部组织的血液循环。通过按摩能改善局部血液供应，加快代谢产物的排出，从而有利于消除局部疼痛。按摩时要注意手法和力度，应由专业人员操作，以免造成二次损伤。
三、药物治疗：若急性腰扭伤导致极为剧烈的疼痛，可在医生指导下在局部涂抹具有活血化瘀作用的红花油或正骨水等进行缓解。要是疼痛严重，还可遵医嘱在局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，或口服双氯芬酸钠、布洛芬等药物来止痛。通常需要大约三周的时间来恢复。
急性腰扭伤引发疼痛时，必须进行积极处置，有时疼痛症状可能会持续加重。若如此，建议及时前往医院骨科接受检查和治疗。以上用药均需在医生指导下进行，切不可自行用药。
总结提示：本文主要讲述了急性腰扭伤疼痛的处理方法，包括卧床休息、局部按摩和药物治疗，强调了要积极处理且避免自行用药，出现严重情况应及时就医。