血糖高比较高时，需要重视生活方式调整和可能的药物干预等多方面情况。一般来说，当空腹血糖超过7.0mmol/L，或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L且反复多次出现时，就属于血糖高比较高的情况。
饮食控制很关键
碳水化合物摄入： 主食可选择粗细搭配，如全谷物（燕麦、糙米等）占主食的1/3 - 1/2。全谷物富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，能稳定血糖上升速度。例如每天吃50 - 100克左右的燕麦片作为早餐的一部分。糖分摄入限制： 要严格控制含糖饮料、糖果、糕点等食物的摄入。像可乐、雪碧等含糖饮料，每100毫升可能含有10克以上的糖，应尽量避免。水果方面，可选择低升糖指数的，如蓝莓、樱桃等，每天食用量控制在100 - 150克左右，且最好在两餐之间食用。
运动管理不可少
运动方式选择： 适合血糖高比较高人群的运动有快走、慢跑等。快走时速度一般控制在每分钟100 - 120步，每次持续30 - 60分钟，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。如果身体条件允许，还可以选择游泳，游泳是全身性的运动，对关节压力小，每次游泳30 - 60分钟也是不错的选择。运动时间安排： 运动尽量在饭后1 - 2小时进行，此时血糖相对较高，运动有助于消耗血糖。比如早餐后1.5小时左右开始快走，晚餐后2小时左右进行30分钟的慢跑。
药物干预要点
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它可以减少肝脏葡萄糖的输出，还能改善外周组织对胰岛素的敏感性。不过，对于肾功能不全的患者要谨慎使用，因为二甲双胍主要通过肾脏排泄。还有磺脲类药物，如格列齐特，它能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，但长期使用可能会导致胰岛β细胞功能进一步减退。胰岛素使用： 如果口服降糖药效果不佳或病情较重，可能需要使用胰岛素。胰岛素有不同类型，如短效胰岛素、中长效胰岛素等。短效胰岛素一般在餐前注射，用于控制餐后血糖；中长效胰岛素可以提供基础血糖控制。但胰岛素的使用需要在医生的严格指导下进行，根据血糖监测情况调整剂量，并且要注意可能出现低血糖等不良反应。
血糖监测重要性
监测频率： 血糖高比较高的患者需要经常监测血糖，一般每天至少监测4次，包括空腹血糖、早餐后2小时血糖、晚餐后2小时血糖以及睡前血糖。如果病情不稳定，可能需要增加监测次数，如每天监测7次，即三餐前、三餐后2小时和睡前。监测方法： 可以使用血糖仪进行自我监测，操作相对简便。采血时要注意消毒，避免感染。同时，要定期到医院进行糖化血红蛋白检测，糖化血红蛋白可以反映近2 - 3个月的平均血糖水平，能更全面地评估血糖控制情况。