高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征，可分为原发性及继发性两大类。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压患者可有头痛、眩晕、气急、疲劳、心悸、耳鸣等症状，但部分患者并无明显症状。以下是关于高血压的一些医疗建议：
1.治疗方法：
改善生活行为：
减轻并控制体重。
减少钠盐摄入。
补充钙和钾盐。
减少脂肪摄入。
增加运动。
戒烟、限制饮酒。
血压控制标准个体化：由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。
多重心血管危险因素协同控制：降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
2.饮食注意事项：
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
3.运动建议：
运动种类：低或中等强度等张运动，可选择有氧运动、阻抗运动、柔韧性运动等。
运动频率：每周3~5次，每次持续20~60分钟。
运动时间：避免清晨运动，可选择下午或傍晚进行适当运动。
需要注意的是，高血压患者应在医生的指导下进行治疗和生活方式调整，并定期监测血压，以控制血压在正常范围内，减少并发症的发生。