女性两边太阳痛头疼可通过以下方式缓解：
一、热敷额头：如果是因过度疲劳、熬夜、喝酒过多等引发的疼痛，可将毛巾热敷于额头，这有助于改善症状。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻太阳穴的疼痛感。
二、舒缓心情：当情绪过于激动、压力过大时，也可能导致太阳穴疼痛。可通过跑步等方式来释放压力、舒缓情绪。适当的运动能促使身体分泌内啡肽等物质，带来愉悦感，放松身心，进而缓解疼痛。
三、药物治疗：有些太阳穴痛是由感冒、血压升高等病症引起，需通过药物治疗来缓解，比如缬沙坦胶囊等降血压药或感冒灵等感冒药。（1）缬沙坦胶囊：适用于高血压等疾病，通过抑制血管紧张素Ⅱ受体，起到降低血压的作用，从而缓解因血压升高导致的太阳穴痛。（2）感冒灵：用于感冒引起的头痛等症状，可缓解感冒带来的不适，减轻太阳穴痛。但药物的使用应在医生指导下进行，以确保安全有效。
四、手术治疗：若因三叉神经痛引起头痛，可通过手术进行治疗。手术是针对三叉神经痛较为有效的治疗手段之一，通过特定的手术方式来解除神经受压等问题。
总之，女性出现两边太阳痛头疼时，应及时去医院检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要注意日常的生活方式和情绪调节，以促进身体的恢复和健康。