头太阳穴两边痛可能是睡眠不足导致，一般处理即可，也可能是神经性头痛、偏头痛等疾病引起，需要进行相应治疗。
一、睡眠不足：如果患者长期睡眠不足，会使得血管出现紧张性收缩，从而引发头太阳穴两边痛的症状。对此，要保证充足的休息时间，避免精神过度紧张，可以通过运动、听音乐等方式来帮助缓解。
1.保持充足休息：让身体有足够的时间来恢复和放松。
2.运动缓解：适当运动能促进血液循环和身心放松。
3.听音乐放松：舒缓情绪，减轻精神压力。
二、紧张性头痛：不健康的生活方式、精神紧张等都可能引发紧张性头痛，导致头皮肌肉、筋膜收缩，进而出现头太阳穴两边痛、失眠等情况。首先要保证充足的睡眠时间，必要时需在医生指导下给予对症药物治疗。
1.不健康生活方式的影响：如作息不规律等。
2.精神紧张因素：长期处于紧张状态。
3.治疗方法：充足睡眠和必要的药物治疗。
三、偏头痛：多数由遗传、神经细胞兴奋性紊乱造成，患者可能表现为头部一侧疼痛，也可能是头太阳穴两边痛。严重时可在医生指导下给予对症等药物进行治疗。
1.遗传因素：有家族遗传倾向。
2.神经细胞兴奋性紊乱：导致头痛发作。
3.治疗手段：根据病情给予合适药物。
由于头太阳穴两边痛的病因较为复杂，所以缓解措施要根据具体病因来选择，建议患者及时就医诊断和治疗。
关键点信息：头太阳穴两边痛的原因包括睡眠不足、紧张性头痛、偏头痛等，针对不同原因有不同的处理方法，如保证充足休息、药物治疗等，病因复杂需及时就医。