通常情况下，女性在月经期是可以吃水果的，但必须要把控好食用量。水果当中富含诸多营养成分，像维生素、氨基酸、矿物质等，适量食用能够为身体补充所需营养，还能增强自身体质，通常不会对正常月经产生影响。然而，部分水果属于性寒凉类型，如果在月经期间过于频繁地食用，有可能导致子宫收缩，进而引发痛经等情况。在月经期间，一定要注重平时的饮食健康，尽可能多吃清淡食物，比如大米粥、小米粥等，但不建议食用辛辣食物，如火锅、麻辣兔头等，不然会影响到经血的正常排出。此外，还需注意腹部保暖，防止受凉。
一、月经期可吃水果但要控制量
1.水果含有丰富营养，能补充营养和增强体质。
(1)维生素可维持身体正常机能。
(2)氨基酸对身体代谢等有重要作用。
(3)矿物质对多种生理功能不可或缺。
2.控制量可避免不良影响。
二、部分性寒凉水果在经期频繁食用的影响
1.会使子宫收缩。
2.可能诱发痛经。
三、经期的饮食注意事项
1.多吃清淡食物，如大米粥、小米粥。
2.不吃辛辣食物，如火锅、麻辣兔头等。
四、经期还要注意腹部保暖，避免受凉。
总之，女性经期吃水果要适量，要注意不同水果的性质，同时要注重饮食健康和腹部保暖。