关键点：月经期间头痛想吐，原因包括激素分泌变化、气血不足等，可通过日常调理改善，严重时要及时就医。
一、激素分泌变化：
月经期间，体内激素水平会有所升高，这可能导致脑部血管扩张，从而引发头痛，同时伴随恶心想吐的感觉。在此情况下，患者应做到以下几点。首先要保证充足的休息，让身体得到放松，以缓解不适。其次要注意做好保暖工作，避免身体受寒。再者要养成多喝温水的习惯，并且不要熬夜，规律作息，这样有助于减轻症状。
二、气血不足：
月经期间女性容易出现气血运行不畅的情况，进而可能产生气血亏虚的现象，此时脾胃功能也会有所下降，因而导致头痛想吐。对于这种情况，患者可以通过食用一些具有补气血作用的食物，比如红枣、桂圆等，或者选择富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，来帮助改善症状。
总之，如果月经期间头痛想吐的症状较为严重，患者一定要及时前往医院进行检查，并积极配合医生的治疗，切不可延误病情，以免造成更严重的后果。