早泄的简单治疗方法有一些非药物和药物相关的方面。首段简
答：早泄的治疗可以通过一些简单方法来改善，比如行为训练等方式可能在一定程度上有帮助，不过具体情况因人而异。
行为训练方法
停-动法： 在性生活中，当男性感觉有射精紧迫感时，立即停止刺激，静止不动，等紧迫感消退后再进行刺激，如此反复。一般可以多次重复这个过程来延长性交时间。挤压法： 女方可以在男方阴茎勃起后，用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒钟，然后慢慢松开，这样可以缓解射精反射。
心理调节方面
放松心态： 很多早泄患者是因为心理压力过大、过于紧张等因素导致的。夫妻之间要多沟通交流，营造轻松的性生活氛围，减轻男方的心理负担。比如可以通过散步、听音乐等方式来缓解日常的压力，在性生活时保持放松的状态。消除焦虑情绪： 男性不要过度担心自己的性表现，避免因为一次早泄就产生焦虑情绪，这种焦虑往往会加重早泄的情况。可以通过积极的心理暗示等方式来消除焦虑，相信自己能够逐渐改善早泄问题。
生活方式调整
规律作息： 保持充足的睡眠，一般建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间。作息不规律可能会影响身体的内分泌等功能，进而对性功能产生影响。规律的作息有助于身体各项机能的正常运转，对改善早泄有一定帮助。适度运动： 进行适当的体育锻炼，像慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。每周可以进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上。运动可以增强体质，改善身体的血液循环，对性功能的改善有积极作用。不过运动要适度，避免过度劳累。