3个月婴儿睡觉左右频繁摇头的原因包括生理反应、佝偻病、头部不舒服、发烧、湿疹。
一、生理反应：3个月的宝宝神经系统发育还不完善，所以可能会出现摇头现象，随着月龄增长会逐渐改善。
二、佝偻病：3个月宝宝睡觉时频繁摇头，很可能是缺乏维生素D引发佝偻病导致的。此类患儿通常伴有和室温和季节无关的多汗情况，特别是头部多汗，进而会引起枕秃以及后脑勺出现帽环样改变。
三、头部不舒服：3个月宝宝睡觉左右频繁摇头也许是头皮瘙痒造成的，可能是睡觉时身体过热或头上出汗致使头部不适，通过左右摇头能有效缓解宝宝头部的不适感。
四、发烧：家长因担心宝宝受凉引发呼吸道感染，给宝宝穿过多衣服、盖过厚被子，导致热量难以散发，从而引起发烧，宝宝也可能通过左右摇头来散热。
五、湿疹：宝宝消化不良、长期处于炎热潮湿或过于干燥环境、接触动物皮毛等因素都可能引发湿疹，主要表现为头皮瘙痒。
3个月婴儿睡觉左右频繁摇头的注意事项：
1.坚持母乳喂养，辅食要注意添加含维生素D的食物，如肝、蛋黄等。
2.避免患儿久坐、久站，以防骨骼畸形。
3.注意保持规律的生活习惯，要有充足的光照时间。
总之，当发现3个月婴儿睡觉左右频繁摇头时，需要仔细分析原因，并根据具体情况采取相应的措施，同时注意相关的注意事项。