骨头断了在饮食方面需要注意以下几点：
1.补充蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类、蛋类等。
2.摄入足够的钙：钙是维持骨骼健康的重要元素。可以通过食用富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或者在医生的建议下补充钙剂。
3.增加维生素D的摄入：维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过晒太阳、食用鱼肝油、蛋黄等方式获取足够的维生素D。
4.多吃富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻炎症反应，促进伤口愈合。可以选择富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、坚果等。
5.控制糖分和盐分的摄入：过多的糖分会影响身体对钙的吸收，而高盐饮食可能导致骨质疏松。应适量控制糖分和盐分的摄入。
6.保持充足的水分摄入：水对于身体的新陈代谢和营养运输非常重要，保持充足的水分摄入有助于恢复。
需要注意的是，饮食只是辅助治疗的一部分，骨折后的恢复还需要综合考虑其他因素，如休息、适当的运动、按时复诊等。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。