骨折后，患者需要足够的营养来促进骨头愈合。以下是一些有助于骨头愈合的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨头愈合。可以选择鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物。
3.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，从而促进骨头愈合。可以选择柑橘类水果、草莓、青椒等食物。
4.富含钙的食物：钙是骨头的主要成分，摄入足够的钙有助于骨头愈合。可以选择奶制品、豆制品、海鲜等食物。
5.富含锌的食物：锌有助于伤口愈合和组织修复。可以选择牛肉、羊肉、海鲜等食物。
总之，骨折后需要摄入富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙和锌等营养素的食物，以促进骨头愈合。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。如果骨折严重或有其他健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。