锻炼完恶心想吐可能由低血糖、血压疾病及其他疾病导致。应根据具体原因采取针对性缓解或治疗措施，密切观察病情，若未好转或加重应及时就医。具体如下：
一、低血糖：
1.锻炼时身体热量供应不足易出现低血糖，从而引起恶心、呕吐等不适。
2.建议锻炼前可进食易消化水果，如香蕉、苹果等。
3.患有低血糖者可随身携带糖块，头晕、恶心想吐时及时补充。
二、血压疾病：
1.低血压患者锻炼后会因脑部供血不足导致头晕、恶心想吐。
2.高血压患者锻炼时会使血压进一步升高，对血管造成压力而产生恶心、呕吐等不适感。
3.患有血压疾病者锻炼前后应随时监测血压，适度运动。
三、其他疾病：
1.贫血、胃炎、慢性鼻炎等疾病患者在锻炼过程中易出现恶心、呕吐症状。
2.若因疾病因素引起，应及时就医，根据诊断结果对症治疗。
总之，要明确锻炼后恶心想吐的具体原因，针对性处理，确保身体健康。