锻炼完有点恶心想吐，可能是以下原因引起。
1.运动强度过大：如果在锻炼时运动强度过大或突然增加运动强度，可能会导致身体缺氧，进而引起恶心、想吐的症状。
2.低血糖或低血压：在锻炼前没有适当进食或饮水，可能会导致低血糖或低血压，从而引起恶心、想吐的症状。
3.脱水：在锻炼过程中大量出汗，如果没有及时补充水分，可能会导致身体脱水，从而引起恶心、想吐的症状。
4.心脏问题：如果本身有心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等，在锻炼时可能会加重心脏负担，从而引起恶心、想吐的症状。
5.其他因素：如胃肠道疾病、药物副作用等也可能导致锻炼后恶心、想吐。
如果你在锻炼后出现恶心、想吐的症状，可以先休息一会儿，补充适量的水分和电解质，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，进行锻炼时应注意以下几点，有助于预防锻炼后恶心、想吐的症状。
1.逐渐增加运动强度：避免突然增加运动强度，让身体有足够的时间适应。
2.合理饮食：在锻炼前和锻炼后适当进食，保证身体有足够的能量和水分。
3.注意补充水分：在锻炼过程中及时补充水分，避免脱水。
4.穿着合适的运动服装和鞋子：保持舒适，有助于减轻身体负担。
5.定期进行身体检查：如果你有心脏疾病或其他慢性疾病，应在医生的指导下进行锻炼。
总之，锻炼后恶心、想吐可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中注意预防，合理安排锻炼，有助于保持身体健康。