锻炼完有点恶心想吐，可能是以下原因引起：
1.低血糖：如果在锻炼前没有适当进食，或者锻炼时间过长、强度过大，可能会导致低血糖，从而引起恶心、想吐等症状。
2.脱水：锻炼时出汗过多，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水，引起恶心、想吐等症状。
3.心脏问题：如果本身有心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等，锻炼可能会加重心脏负担，导致恶心、想吐等症状。
4.胃部问题：如果本身有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，锻炼可能会刺激胃部，导致恶心、想吐等症状。
5.其他：锻炼时呼吸不当、过度换气，也可能会导致恶心、想吐等症状。
如果在锻炼后出现恶心、想吐等症状，建议立即停止锻炼，坐下或躺下休息。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、血常规、胃镜等，以明确病因，并进行相应的治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在锻炼前应咨询医生的意见，以确保锻炼的安全性。同时，在锻炼时应注意以下几点：
1.适当进食：在锻炼前1-2小时适当进食，避免空腹锻炼。
2.补充水分：在锻炼过程中，应适当补充水分，避免脱水。
3.控制强度：根据自身情况，控制锻炼的强度和时间，避免过度劳累。
4.注意呼吸：保持正确的呼吸方式，避免过度换气。
5.穿着合适：穿着舒适、透气的运动服装和鞋子，以便更好地进行锻炼。
总之，锻炼后出现恶心、想吐等症状可能是多种原因引起的，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在锻炼时应注意适当进食、补充水分、控制强度、注意呼吸和穿着合适，以确保锻炼的安全性。