得了湿疹后首先要避免刺激因素，同时可以通过外用药物等方式来缓解。一般来说，湿疹的治疗需要综合多方面来进行。
避免刺激因素
皮肤清洁： 日常清洁皮肤时，水温不宜过高，建议控制在32~38℃之间，过高的水温会破坏皮肤表面的油脂层，加重湿疹症状。洗澡时间也不宜过长，5~10分钟较为合适。穿着方面： 要选择宽松、柔软、棉质的衣物，避免穿着化纤、羊毛等材质的衣服，这些材质可能会摩擦皮肤，引发或加重湿疹。
外用药物选择
糖皮质激素药膏： 对于轻度湿疹，可以选用弱效的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏。它能减轻炎症反应，缓解瘙痒等症状。但要注意，面部、颈部等皮肤薄嫩部位使用时需谨慎，连续使用时间一般不超过2周。钙调磷酸酶抑制剂： 像他克莫司软膏、吡美莫司乳膏也是常用药物，尤其适合面部、颈部等皮肤敏感部位以及儿童湿疹患者。这类药物不会引起皮肤萎缩等副作用，但起效相对较慢，一般需要连续使用几周才能看到明显效果。
日常护理要点
保湿很重要： 湿疹患者皮肤屏障功能受损，需要加强保湿。可以使用医学保湿剂，如凡士林保湿霜等，每天至少涂抹2次。在干燥的季节或环境中，可能需要增加涂抹次数。避免搔抓： 湿疹会带来瘙痒感，但一定要尽量避免搔抓皮肤，因为搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染，还可能使湿疹范围扩大。可以通过轻轻拍打瘙痒部位来缓解不适。