早上起床腰疼白天不疼，其原因包括睡姿不当、局部着凉、类风湿性关节炎等，需明确原因后采取相应治疗措施。
一、睡姿不当：睡觉时姿势不正确且未及时变换体位，可致使局部血液循环不畅，从而引发局部疼痛、发麻等状况。可通过对局部进行按摩来促进血液循环，通常能有效缓解疼痛症状。
二、局部着凉：如果所处环境温度较低而未做好保暖，局部受凉后会导致肌肉痉挛而引起不适。此时可以用暖水袋对局部进行热敷，以加快血液循环并改善肌肉状态，进而使症状得以改善。
三、类风湿性关节炎：患类风湿性关节炎也可能出现这种情况，该疾病通常会有多样症状表现，有些患者会在早期出现局部僵硬状态，经过一段时间活动后症状会逐渐缓解。若症状明显，可遵医嘱选择合适的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等。
此外，强直性脊柱炎、退行性骨关节炎也可能引发这种状况，通常需要明确病因后再进行针对性治疗。
总之，早上起床腰疼白天不疼可能由多种原因导致，需要仔细辨别并采取适宜的措施来改善。