关键点：不知道怀孕喝酒了，要定期到医院复查并多吃含叶酸食物防胎儿畸形。
一、定期到医院做复查：
怀孕后若有喝酒的情况，应尽快积极地前往医院进行检查，并且要将喝酒这一情况如实与医生交流沟通，以便排除是否存在先兆性流产或者导致胎儿出现异常等不良影响。而在后续的产检过程中，还需进行NT检查、唐氏筛查以及彩超排畸检查等，这些检查都是为了尽可能地排除胎儿畸形的可能性。
二、吃含叶酸的食物：
在怀孕的初期阶段，胎儿尚未发育完全稳定，此时喝酒有可能使身体受到刺激，从而增加诱发胎儿畸形的几率。可以通过多食用含叶酸的食物来进行预防胎儿畸形，也可以选择服用叶酸片来加以改善。
尾段总结概况提示：总之，在不知道怀孕的情况下喝酒了，需要重视后续的处理，通过医院定期复查以及多吃含叶酸食物等措施，来尽量降低对胎儿的不良影响，保障胎儿的健康发育。