女人经常便秘可能由以下原因引起：
一、精神过度紧张：部分女性在生活或工作中面临较大压力，导致情绪过度紧张。长期的不良情绪会对胃肠道健康产生影响，使肠道吸收能力变差，肠道蠕动减缓，进而引发经常便秘。对此，应注意放松心情，多听一些舒缓的音乐，调整好日常的生活状态，这样有利于肠道恢复正常功能。
二、缺乏运动：许多女性在生活中存在久坐或久站的情况，且缺乏锻炼。这会导致肠蠕动减慢，食物不能及时被消化和吸收，长时间停留在肠道中，从而引起便秘。这类女性可以适当按摩腹部以促进肠道蠕动，同时也应增加运动量，如进行散步、慢跑等活动，以加速肠道蠕动，促进排便。
三、饮食不当：如果喜爱食用油腻、不易消化的食物，如火锅、腌制食品等，会干扰胃肠道的正常功能，造成排便困难。此外，如果过度减肥，长期不摄入油脂，或者喝水量过少，会使大便干结，排便困难，从而导致经常便秘。对此，这类人应多喝水，多吃水果和蔬菜，且不要过度节食，这将有助于顺利排便。
总之，女人经常便秘可能与精神状态、运动情况和饮食等因素有关，要注意从这些方面进行调整和改善，以缓解便秘症状。