下眼皮总跳可能是由于以下原因引起的：
1.用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度疲劳，引起下眼皮跳动。
2.精神紧张或压力过大：情绪紧张、焦虑、压力过大等，可能导致神经系统功能紊乱，引起下眼皮跳动。
3.缺乏睡眠或睡眠质量差：睡眠不足、睡眠质量差，可能影响神经系统的正常功能，导致下眼皮跳动。
4.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、麦粒肿等，可能刺激眼部神经，引起下眼皮跳动。
5.面部神经问题：面神经炎、三叉神经痛等，可能影响面部神经，导致下眼皮跳动。
6.其他因素：如药物副作用、糖尿病、高血压等，也可能引起下眼皮跳动。
针对下眼皮总跳的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.注意休息：避免长时间用眼，保持充足的睡眠。
2.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情，缓解压力。
3.眼部按摩：轻轻按摩下眼皮，促进血液循环。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷下眼皮，缓解肌肉紧张。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，避免摄入过多咖啡因和糖分。
如果下眼皮跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如眼睛疼痛、视力模糊、面部麻木等，建议及时就医，进行详细的眼部检查和神经系统检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有眼部疾病、神经系统疾病等特殊人群，下眼皮总跳可能与其他健康问题有关，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，如果下眼皮总跳严重影响生活和工作，也可以考虑咨询眼科医生或神经科医生，寻求专业的帮助和建议。