膝盖骨刺的治疗方法需根据病情轻重来定。一般来说，轻度膝盖骨刺可以通过非药物治疗缓解症状，中重度可能需要结合药物或其他治疗手段。
非药物治疗为主
运动锻炼：适当进行低强度运动，像游泳，每周坚持3 - 4次，每次30分钟左右，能增强膝关节周围肌肉力量，更好地稳定膝关节，减轻骨刺对周围组织的刺激。还可以进行散步，每天坚持走30分钟左右，速度适中，不过要避免长时间爬楼梯、深蹲等加重膝盖负担的动作。物理治疗：热敷是常见的物理治疗方式，每天可以热敷膝盖2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，超短波治疗也有一定效果，一般每周进行2 - 3次，能减轻炎症反应。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药：像布洛芬，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解膝盖骨刺引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有一些胃肠道刺激，比如引起恶心、胃痛等不适，所以有胃肠道疾病的人要谨慎使用。还有双氯芬酸钠，也能有效减轻疼痛和炎症，但同样要注意可能出现的胃肠道不良反应。软骨保护剂：氨基葡萄糖是常见的软骨保护剂，它可以促进软骨细胞的合成，有助于修复受损的软骨，一般需要连续服用几周才能看到效果。比如硫酸氨基葡萄糖，每天服用一定剂量，能在一定程度上改善膝盖的功能，延缓骨刺的进展。
手术治疗情况
保守治疗无效时考虑：如果经过3 - 6个月以上的规范保守治疗，膝盖骨刺引起的疼痛、肿胀等症状仍然没有明显改善，严重影响日常生活和工作，就可能需要考虑手术治疗。比如关节镜清理术，通过关节镜可以清除膝盖内的增生骨刺、游离体等，减轻对周围组织的刺激，改善关节功能。不过手术也有一定风险，比如感染、出血等，但现在技术比较成熟，风险相对可控。