成年人一天蛋白质的摄入量大概在60-80克之间基本可满足机体需要，但从健康角度看，具体摄入量因人而异。
一、普通、成年、健康的男女，每公斤体重每天大概需要0.8克蛋白质。这是因为他们处于相对稳定的生理状态，日常活动对蛋白质的需求较为固定。
二、处于生长发育期间的儿童或怀孕期间的妇女，每公斤体重每天大概需要1.5克左右蛋白质。对于儿童来说，身体在快速生长，需要更多蛋白质来构建组织和器官；而孕妇则要为胎儿的发育提供营养支持，所以蛋白质需求增加。
三、经常锻炼身体且需要加强自身肌肉力量的人，每公斤体重每天大概需要1.5-2.0克左右蛋白质。这类人由于高强度的运动，肌肉的修复和增长需要大量蛋白质。
四、存在糖尿病肾病且已有肾功能不全的患者，每公斤体重每天大概需要0.6-0.8克左右蛋白质。这是因为肾功能不全时，过多的蛋白质摄入可能会加重肾脏负担，所以需要适当控制。
总之，蛋白质的摄入量需根据不同人群的特点来合理确定，以保障身体健康和正常生理功能。