骨折后小腿肌肉萎缩的改善方法通常有以下这些：
一、功能锻炼：骨折后出现小腿肌肉萎缩的情况，患者可前往康复医院进行专门的功能锻炼，以增强肌肉力量。比如进行膝关节、踝关节的主动屈伸动作，通过主动运动来刺激肌肉；进行抗阻屈伸，利用一定的阻力来促使肌肉更有力地收缩；还可以做提踵动作，有效锻炼小腿肌肉。这些功能锻炼可以帮助恢复肌肉的正常状态和功能。
二、按摩局部：按摩是一种有效的方式。它能对肌肉进行挤压或拉伸，从而刺激相应的穴位、经络。对于骨折后小腿肌肉萎缩，每天适当进行局部按摩，能够有利于肌肉的逐步恢复，促进血液循环和代谢。
三、加强营养：当骨折后小腿肌肉萎缩时，患者需要加强营养摄入。尽量多食用富含蛋白质和钙的食物，例如猪蹄，其含有丰富的胶原蛋白，有助于肌肉的修复和生长；鸡蛋能提供优质蛋白质；鱼肉富含蛋白质且脂肪含量低；牛肉也是蛋白质和营养丰富的选择等。通过合理的饮食补充，为肌肉恢复提供充足的营养支持。
总之，骨折后小腿肌肉萎缩可通过上述多种方法来改善，需要综合运用这些方法，以促进小腿肌肉尽快恢复正常状态。