坐车想吐的缓解方法主要有以下这些：
一、按摩法：找到左手虎口正中的合谷穴以及两乳头中线正中的膻中穴，通过右手拇指进行点按、揉搓等操作，这样做有助于缓解晕车状况，对抑制呕吐有一定效果。
二、用药法：可以在开车前服用晕车药，如苯海拉明等以防治晕车，同时也能在肚脐、太阳穴、人中等部位适量涂抹风油精、清凉油等。
三、休息法：在耳内塞入耳机并将声音适当调高，可抑制耳内位置感受器的功能。还要开窗通风，戴上眼罩，将头靠在座椅椅背上，并用U型枕等进行固定。
总之，当坐车想吐时，可以根据自身实际情况选择这些方法来缓解不适。