很困却睡不着属于睡眠障碍，这种情况往往是由神经焦虑引起的，且与日常心理压力过大以及某些疾病存在一定关联。
原因包括：
一、压力过大：
1.白天进行过度的体力劳动或脑力劳动，致使身体处于超负荷工作状态。
二、神经焦虑：
1.心理压力过大，思想负担沉重，精神过度焦虑或紧张，再加上熬夜等，尤其是晚上睡前思绪过多，对睡眠会产生极大影响。神经焦虑的患者大多存在入睡困难或多梦，醒来后仍感觉疲倦，睡眠觉醒节律紊乱。
三、全身重大疾病：
1.如贫血、心脏病、肝肾功能损害、内分泌紊乱、营养缺失，以及恶性病早期等情况，都会造成困倦、疲劳以及睡眠质量差，进而形成恶性循环，对患者的生活质量和工作效率产生不良影响。
治疗方法如下：
一、放松身心：
1.可以喝杯热牛奶，泡个热水脚，听听轻松的音乐等，具体用药需在专业医生指导下进行。
二、遵循医嘱：
1.神经焦虑者可遵医嘱使用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，精神紧张者需放松情绪。
三、好好养病：
1.当患者出现入睡困难时应及时就诊，查明原因并进行针对性治疗，当自身疾病痊愈时，入睡困难的情况通常会有很大程度的减轻。
总结：很困却睡不着是一种需要重视的睡眠障碍表现，其原因可能涉及压力、神经焦虑和某些疾病等。对此应采取合适的治疗方法，包括放松身心、遵循医嘱用药以及积极治疗相关疾病，以改善睡眠状况，提升生活质量。